10月のアドール
2020-10-01
◆2020年10月のスケジュール(予定)◆
21日 (水) イオンモール新潟南「初級セラピスト資格取得」ワンデー講座
詳しくはこちら >> https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_42-4117.html
23日(金) 19時～20時「体の巡りをよくする体操」燕勤労者総合福祉センター
少し前まで「暑い暑い」と言っていたのに、肌寒ささえ感じ、すっかり秋の装いになってきました。
思いっきり「秋」を楽しみたいところですが、「ウイズコロナ」の今年は対策をしながらの「秋」になりますね。
サロンでも気を引き締めて、予防対策に努めていきたいと思っております。
最近気になる姿勢の悪さ。原因は身体のゆがみがあげられます。何故ゆがむかは筋肉の衰え、日頃の癖や生活習慣が関係してきます。
私の「秋」は、身体の緊張をほぐすストレッチやゆる体操などを毎日の日課にして、まず自分でできるところから
続けてみようと思っています。
今年の終わりには変化が実感できるといいな～。
いい姿勢キープで、10月スタートです！
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