吉田まちゼミ 商工会インスタグラムより
2019-11-09
DSC_0745
第7回吉田まちゼミ紹介13 プライベートサロン A dore(アドール):楽しく気軽に「肩コリ解消体操」 今回の講座は、東栄町会館で行われました。 まず会館に入ると、オンガードというアロマが香っていました＾＾このアロマには、免疫力を高める、殺菌力などの効能があるそうです。 講師は、指導歴３０年以上の佐藤さちこ先生^_^ まずは受講生一人一人ペパーミントのアロマを手に取り、スッキリ&サッパリした香りをまといながら始まりました(^_^*)途中皆で円になり、肩こりや腰痛など日々の悩みを話し合う時間も設けられ、緊張もほぐれ、和やかな雰囲気で進められました♡ イスを使用したり、ハンガーを使用しながら体の使っていない筋肉、関節を、優しく&無理のないように動かして行きます！！ 途中、先生の楽しい声がけにより自然と笑顔になり、リラックスできました＾＾ ハードな動きはなかったのに終わってみるとビックリ！！な、スッキリ感！！万年肩こりの私はなんだか、全身がほぐれて軽くなったような気がしました(^_−)−☆ 肩コリや首のコリと言うと、すぐに痛いところをマッサージしてしまいがちですが、足や骨盤をほぐしながら、下から上へと言うイメージでゆっくりほぐしていくと言いとおっしゃっていました^_^ 最後は、一人一人の質問にもお答え頂き、受講生の皆様からも「スッキリしたー」「軽くなったー」と言う声がたくさん聞かれ、大満足のレッスンでしたｖ（＾＿＾ｖ）♪ #アドール #Adore #吉田まちゼミ #吉田商工会 #肩コリ #首のコリ #アロマ #ストレッチ
LINE始めました！
