カロリー制限で長寿タンパク質アップ
ネズミの寿命を延ばす方法で確証を得ている方法がたったひとつあります。
それは断食でした。科学的に「カロリー制限」といいます。カロリーを制限したネズミは確実に長生きします。カロリーを制限したネズミの細胞から、若返りタンパク質が分泌されることがわかってきました。炭水化物をとると、血糖値が上がりインスリンが分泌されます。インスリンの上昇は逆に若返りタンパク質を抑制します。これがネズミだけでなく、人間にも応用できるかはわかっていません。が、人間も同じ機能を持つ可能性は非常に高いと言えます。
加えて断食することによって、消化器官や肝臓を休めることができます。消化器官は毎日一生懸命働いていますので、ちょっと休めて上げることで体の調子が戻ります。
(「一歩先をゆく美しさと健康のために読むときれいになる本」より)
カロリー制限で長寿遺伝子にスイッチが入ると言われているサルの実験の映像を見たことがあります。カロリー制限をしたサルは数年後も若々しく機敏な動きをするのに対して、しなかったサルは明らかに肌にもハリがなく年老いた動きをしていました。
忘年会、クリスマス、お正月と食べ過ぎ飲みすぎになっていませんか。加えて運動不足で、お腹あたりがふっくらしてはいないでしょうか。
明日から仕事はじめの方も多いかと思います。早めにリセット、切り替えましょう。
意識でできる3点から始めましょう。
・少なめ
（食べる分をお盆にいれる。セットされているものは残す）。
・ゆっくり
味わって食べる(何回も噛む)。
「ながら食い」や「早食い」は食べ過ぎの原因になります。
・おやつにさようなら
今までの半分、3分の1へ以降、「甘いもの、スナック菓子は食べません宣言！」
サロンでは痩身コースのキャンペーンをしています。（通常￥15,000⇒￥12,000）
お腹集中コース(￥3,000)もご用意しています。
一回の施術で体重が減少するわけではありません。脂肪燃焼や、代謝UPの効果が期待できる他、リンパ液の流れを促進することでラインがすっきりします。
これも意識の一つです。いつまでも若々しく健康でいるために意識のコントロールから始めましょう。
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