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6月のアドール
◆◇◆2017年6月のスケジュール◆◇◆
2日（金）～3日（土）ロイヤル化粧品(金箔の)研修会in軽井沢
10日(土) イオン新潟青山カルチャー
10：00～「しなやかに健康で美しく」
13：00～「腸に働きかけるファスティング体操
16日(金) 「酵素ファスティングセミナー」 アドールにて
17日10：00～11：30「まちゼミ参加」“リンパ流してすっきりボディ”
20日(火) 特別養護老人ホーム愛宕の園「ハンド＆フェイスマッサージ」ボランティア
21日(水) イオン新潟南 10：00～4：30「初級セラピスト資格取得講座」
25日(日)10：00～11：30「まちゼミ参加」“リンパ流してすっきりボディ”
28日(水）午前「ロイヤル化粧品お手入れ会・メイクテクニック」
暑い日が続いています。
梅が出始める頃となりました。
私はこの時期に毎年「梅プルーン」を作って、夏を乗り切っています。
≫梅プルーンの作り方
梅は疲労回復などに有効なクエン酸をはじめ各種有機酸が豊富に含まれています。
ミネラル、カルシウム、鉄なども多く、殺菌作用があります。
プルーンとのコンビは最強です。抗酸化食品は老化を遅らせてくれます。
これから紫外線による肌へのダメージも強くなってきます。
UVや日除けも大事ですが、中からもブロックできるカラダ作りをしていきましょう。
6月、元気にスタートです。
みんなでつくろう！梅プルーン♪
夏バテ対策においしくて簡単な梅プルーンの作り方をご紹介します。
【用意するもの】
・果実酒瓶4L
・青梅2kg
・ミキプルーン5瓶
・はちみつ500g～1kg（できるだけ純度の高いもの）
１．青梅の下処理
青梅は綺麗に水洗いした後、爪楊枝などでへそを取り、水気をしっかり拭き取り、実の表面に竹串で全体的に穴をあけておきます。包丁で適度に切れ目を入れてもOKです。
２．漬ける
青梅の下処理が終わったら、清潔な果実酒瓶に、青梅・ミキプルーン・はちみつを入れ、撹拌します。
３．ガス抜き・漬け込み
1日1回ガス抜きして、２～３回振り混ぜます。これを2～3週間漬けると梅プルーンの完成です！
番外．漬けた後の梅を甘煮にする
1.漬け瓶から取り出した梅の実を土鍋に入れ、梅が隠れるくらいのひたひたの水と蜂蜜(お好みの量)を入れて弱火で25分煮ます。
2.火を消してそのまま冷まします。
★コツは途中で絶対に蓋を開けないことです。
ポンポンのふっくら梅になります。
氷を浮かべてソーダやトニックで割って飲むほか、ゼラチンを用いて梅プルーンゼリーにしたり、漬けに使った梅は崩してジャムにもできます。
夏バテで食欲が無い日も元気が出ない日も、抗酸化食品の梅プルーンを飲むと頭がシャキッとしますよ。
5月のアドール
◆◇◆2017年5月のスケジュール◆◇◆
13日(土) イオン新潟青山カルチャー
10：00～「しなやかに健康で美しく」
13：00～「腸に働きかけるファスティング体操
16日(火）弥彦公園にて野外気功 初参加大歓迎
17日(水) イオン新潟南 10：00～4：30「初級セラピスト資格取得講座」
23日(火) 特別養護老人ホーム愛宕の園「ハンド＆フェイスマッサージ」ボランティア
22日(月) 「酵素ファスティングセミナー」 アドールにて
気温の差が大きい日々がいつまでも続いております。体調はいかがでしょうか。
4月はさくら、5月は新緑と四季折々の美しさに心癒される幸せを感じております。
4月は八ヶ岳ファスティングに望む意気込みでしたが、急なキャンセルが出て
少人数になってしまい、次の機会に見送ることになりご報告ができず
残念でした。
この度、美と健康をサポートしている雑誌『VEGGY』2017.5月号で、ファステイングアドバイザーとして紹介されました。
他の先生たちと共にお客さまのサポートができるよう切磋琢磨しながら心新たに励んで行きたいと思っております。
「溜まった老廃物」リンパマッサージで排泄を促し、軽やかに5月、さぁスタートです！
消化を休め代謝を高めるファスティング
ファスティングとは食事の代わりに酵素ドリンクを飲用する身体の
リセット方法です。無理な断食とは異なり安全で、脳にブドウ糖が
行き渡ることによって空腹感を抑えられます。
体内で最も酵素を使うのが「消化」です。この消化活動を
抑えることによって、代謝酵素の働きが活発になります。
代謝力がアップすると免疫力や解毒作用が高まり、風邪を引きにくい
体に整えるのはもちろん細胞レベルでの修復が可能になります。
脂肪燃焼、デトックス、腸の洗浄、血液浄化、美肌など
効果が得られます。
基本は3日(準備期、回復期を入れて7日間)ですが、半日、週末なども可能です。
本気で痩せたい方、体質（便秘・冷え性）改善をしたい方、疲れが取れない方、
代謝が落ちていると感じる方、ついつい食べ過ぎていると思う方など等にお奨めです！
サロンでは毎月1回「酵素ファスティング講座」を実施しております。
まずは知識を得て実践しましょう。他の日程も応じますので、是非お問い合わせください。
昨年、ファステイングアドバイザーの資格を取得しました。
ファスティング、食生活、生活習慣の改善のお手伝いさせていただいております。
酵素ファスティング・アドバイザーとして紹介されました！
元記事： 酵素ファスティング研究委員会 facebook記事
【酵素ファスティング・アドバイザー紹介】
横山志津子さん
アドール代表
「癒されながら健やかな肌へ」をコンセプトに、自宅の一室でサロンをオープンして今年で12年目を迎えます。
「美容と健康」、その両方を兼ね備えているリンパマッサージとの出会いは、私の人生を大きく変えるきっかけになりました。本当の美しさは健康でいつも輝いていられることだと思います。
身体のケアとは、「美育」「食育」「体育」を総合的に捉えてケアしていくことであり、その必要性をカルチャーの講師を務めさせていただくことで学びました。これはサロンでのお客様にもアドバイスさせていただいております。
昨年は日本リンパ美容健康普及会が酵素ファスティング研究委員会の認定校となったことがきっかけで、「酵素ファスティングアドバイザー」を取得しました。酵素ファスティングの正しい知識を習得し、実際にファスティングをして内臓(細胞)を休ませると、身体は甦ってくれるということを身をもって体感しました。
これらもこれらの経験を活かし、お客様お一人お一人に心を込めて
「美と健康」のお手伝いをさせて頂いだきたいと思っております。
プライベートサロン
アドール
住所 新潟県燕市吉田東栄町31-34
営業時間 10：00〜19：30
TEL 090-5580-5221
定休日 不定休 ※下記サイトでご確認ください
URL https://web-adore.com/wpadore/
ファスティング合宿見送り
14日から八ヶ岳で、予定されていた合宿に参加予定でしたが、人数が少なくそれでは意味がないとの意味合いで、今回は見送る事になりました。
やはり合宿はある程度の人達と自然の中で、同じ目的に向かって頑張るところに意味があるので、次の機会にすることになりました。
星空が見える宿と言うのも、魅力のひとつでした。
次回までもっと知識を深め、経験を積んで望みたいと思います。
内容はこんなでした。
http://glory-web.com/seminar/fasting.html
尚、東京で行われるファスティング検定は16日、予定通り行われます。
4月のアドール
◆◇◆2017年４月のスケジュール◆◇◆
８日(土) イオン新潟青山カルチャー
10：00～「しなやかに健康で美しく」
13：00～「腸に働きかけるファスティング体操」
14日(金) ～16日(日)八ヶ岳ファスティング合宿
18日(火) 特別養護老人ホーム愛宕の園「ハンド＆フェイスマッサージ」ボランティア
19日(水) イオン新潟南 10：00～4：30「初級セラピスト資格取得講座」
20日(木) 「酵素ファスティングセミナー＆報告会」 アドールにて
いよいよ春本番、桜の開花が待たれます。
アドール通信も桜の表紙で配信しました。
今回はお客様からアドールのよいところをお聞きし掲載させていただきました。とっても嬉しい感想をいただき感激しました。HPではこちらから。
https://web-adore.com/wpadore/new/tushin/
4月は14日から八ヶ岳ファスティング合宿に行ってきます。
セミナーやストレッチ、周辺の散策、温泉などなど時間割りがあってとにかく楽しそうです。
ファスティングなので、食事なしが寂しいけど
リンパの理事長がベッド持ち込んでリンパ実技の研修もしてくださるとの事でワクワク、どきどきって感じです。
サロンではいつもメルマガ会員様に月初お得なメッセージを送らせていただいています。今月は普段あまり目にしないオプションを体験していただきます。ハンドマッサージや毛穴クリーニング等々、今からでもご登録できますので宜しくお願いしますm(__)m
https://web-adore.com/wpadore/mailmagazine/
春爛漫、4月スタートです。
3月のアドール
◆◇◆ 2017年3月のスケジュール ◆◇◆
9日(木) 10時「酵素ファスティングセミナー」Adore
19時「酵素ファスティングセミナー」Adore
13日(月) ロイヤル化粧品お手入れ会 三条東公民館 11時～13時
14日(火) 特養愛宕の園 「ハンド＆フェイスマッサージ」ボランティア
11日(土) イオン新潟青山
新講座【午前】「しなやかに健康で美しく」【午後】「ファステイング体操」
15日(水) イオン新潟南「リンパ初級セラピスト資格取得講座」
22日(水) リンパ初級セラピスト練習会 サロンにて
いよいよ今日から三月。とはいえまだまだ寒い日が続きますね。
春は別れや出会いがあり、又新しい事を始められる方も多くいらっしゃると思います。
私が講師をしておりますイオン新潟青山のカルチャー講座もリニューアルした新たな
講座が始まります。
午前 【しなやかに健康で美しく】「リンパって？ マッサージの仕方は？」等々の
疑問にお応えし、食の大切さ、皮膚の知識、実技をご指導します。
午後【ファスティング体操】寝たまま出来る体操が主で腸のに働きかける体操、
硬化しやすい股関節を動かす体操などで、身体の柔軟性を高めます。
只今3月11日3名のお申し込みが有り、開講が決まっております。
酵素ファスティングのほうでは昨年末セミナーを開きましたが、その講座から３名、
お客様から2名、聞いてはじめたいという方２名と少しずつではありますが、輪が広がってきています。
された方からは「思ったより空腹を感じなかった」「肌がきれいになった」「体重が落ちて嬉しかった」
「宿便が出た」「下痢で掃除した感じ」「よく頑張ったと思う」等々ご感想をいただいています。
4月にはグローリー・インターナショナルが主催する八ヶ岳酵素ファスティング合宿に
参加する予定でいます。こちらも募集中です。
三月、わくわくしながらスタートです。
2月のアドール
◆◇◆ 2017年2月のスケジュール ◆◇◆
2月8日（水）10時「酵素ファスティングセミナー」Adore
19時「酵素ファスティングセミナー」Adore
11日 (土)イオン新潟青山 「セルフリンパ講座」「 健康医療体操講座」
15日 (水)イオン新潟南「リンパ初級セラピスト講座」
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新潟の冬、やはり一気にドカーンと大雪になりました。
代謝も落ちているこの時期ですが、1月は3名の方が酵素ファスティングに取り組まれました。好転反応の頭痛や下痢もありましたが、宿便らしきも出て目覚めもよく肌の調子もよかったようです。3キロ弱の体重減で見た感じもすっきりされていました。
今月8日(水)は午前、夜とサロンで少人数の酵素ファスティングセミナーを開きますので、ダイエットしたい方、疲れが取れない方などお気軽に是非一度お越しください。
1月ご来店のお客様にはがきで感想をお願いしましたところ、嬉しいコメントを送っていただき感謝しております。
→お客様の声をUPしていますのでご覧下さい
こんな風に思って下さっていることを知りとても嬉しく感じました。
多くの励みを戴き、又気持ち新たに歩んで行きたいと思っております。
「笑顔で迎え感謝で送る」 皆様のご来店心よりお待ちしております。
寒さに負けず凛として、さぁ2月スタートです。
【2018年12月末までの限定価格】初回限定割引のご案内
リンパ全身100分（美容健康コース）が通常8,700円（税込）のところ、
→☆★☆初回限定2,200円お得☆★☆6,500円（税込）
又は遠赤外線ドーム＋リンパ全身100分（美容健康コース）が通常9,400円（税込）のところ
→☆★☆初回限定☆★☆7,000円（税込）
又はフェイシャル他を→☆★☆初回限定最大3,080円お得！☆★☆20%引き
上記3つの割引のうち、お好きな一つを選んで受けられます！
アドールを初めてご利用になられるお客様へ、お得な割引コースが多数ございます。
「えっ、リンパマッサージがこんなに安く受けられるの！」と驚かれる方も多いです＾＾
アドールのリンパマッサージは、ずばり「痛くないリンパマッサージ」です。
リンパマッサージは痛いというイメージを持っている方は多くおります。
リンパ節は本来無理やり押し流したからといって、リンパの流れる量が劇的に増えたりはしません。
だからこそ、からだが本来持っている生まれ変わる力をを、自然に・無理なく・痛みを伴わず
最大限引き出すのが、アドールのリンパマッサージです。
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以前からサロンの前を通るたびに気になっていたのですが、
勇気がなくて電話できませんでした。
私は肩こりと腰痛がひどくて定期的に整体に通っていましたが、
症状が良くなるのは一時で次の予約日まで湿布を貼って持たせていました。
先月、思い切ってアドールさんに電話して予約しました。
通い始めてリンパマッサージを受けるようになったら、
刺すようないつもの痛みから解放されて、それ以来気付いたら湿布も貼っていません。
マッサージはとても気持ちよくて癒されます。
「もっと早く通っていれば良かった」と思います。次回が楽しみです！
アドールは完全予約制リンパマッサージサロンです。
お悩みに合わせてコースをご案内することもできますので、お気軽にお電話ください！
